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2011/11/28

体質の分類

薬膳的食生活の前に基本となる
中医によると体質は8つに分類されるそうです。

●平和体質
 体のバランスが取れている
 病気になりにくく一般的に長寿家系に多い
 また、病気になったとしても治療効果が早い

●陽虚(ようきょ)
 エネルギーが足りない
 体が常に冷えている

●気虚(ききょ)
 だるい、つかれやすい、消化系統が弱い

●気滞(きたい)
 ため息をつくことが多く
 精神的にイライラしやすい

●陰虚(いんきょ)
 ほてりやすく、口が苦い
 肌が乾燥していることが多い

●瘀血(おけつ)
 血液の循環がうまくいかず
 肩こりなど筋肉が痛くなることが多い
 腫瘍などができやすい

●痰湿(たんしつ)
 水分の代謝がうまくいかず
 太っている人が多い

●湿熱(しつねつ)
 体に湿と熱が溜まり鬱血している状態
 体臭・口臭・排便臭がする

と、ただ今勉強中~♪

体質は、生まれつきと後天的な
生活、飲食、習慣により徐々に形成される。

う~ん!
やけに納得です(^_^)v

薬膳への道・・・
不定期に続く(笑
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
よかった!をひとつづつ♪
Smile&Happyで行きましょう(^-^)

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