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2008/09/21

美肌チャンポン

 2人前 所要時間:15分

メニュー 美肌チャンポン   主人も大満足!

  材料  ちゃんぽん麺     2人前
       しゃぶしゃぶ用豚肉 200g
       キャベツ中       1/4個
       たまねぎ小       1個
       にんじん小       1本
       チャンポンスープ    インスタント2人前
       クレイシーソルト     少々
       美潤茶          チャンポンスーブの表示量


作り方 1 豚肉細切りにし、キャベツ手でちぎる
       にんじん千切り、たまねぎ厚めの千切り      
             
     2 フライパンを熱し豚肉を炒める(油は使いません)

     3 豚肉に火が通ったら野菜を入れ
       クレイシーソルトを加え更に炒める

     4 美潤茶でチャンポンスープをつくる

     5 ゆでたチャンポン麺をスープに入れ
       味をなじませる

     6 器にちゃんぽん麺を入れ、炒めた具材をのせ
       スープをかける

 このメニューで美容健康の為に気をつけた事

    ・豚バラ肉を使わないのでカロリー控えめ 
    ・豚肉の油だけで炒めるので更にカロリー控えめ ダイエット効果
    ・豚肉で疲労回復、
    ・にんじん、たまねぎを多めに使用し野菜不足防止
    ・美潤茶のコラーゲン、ヒアルロン酸で潤い UP
    ・更にチャーガで免疫、抗酸化対策


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